運動について

骨盤の位置を正常に戻すと歪んだ血管なども真っ直ぐになるので血液や体液の流れも良くなります。血液や体液の流れが良くなると、子宮内膜も厚くなるので、骨盤のゆがみの矯正は妊娠する上で必要な事です。また、骨盤の位置を正常に戻すという事は骨盤の若返りにもつながります。つまり、高齢妊娠の方は特に必要な事なのです...

骨盤のゆがみは気づかないうちになる事が多いです。誰にも利き腕や利き脚というものがありますが、無意識のうちに使いやすい腕や足を使うと、いつの間にか骨盤が歪んだりします。例えば脚を組むときもそうですし、カバンやバッグを肩にかける時もそうです。これらも何となくやっている事ですが、利き腕や利き脚が深く関係し...

高齢不妊症におすすめの運動とは一体どのような運動なのでしょうか？まず、妊娠は体の代謝機能を高める事が大切です。妊娠や出産はエネルギーを使うのでその準備にも必要ですし、健康的な体のリズムを作る為にも運動は欠かせません。わかっている方も多いかもしれませんが、別に激しい運動をおすすめしているわけではありま...