メンタル面

食生活の改善、ウォーキングなどの運動、葉酸などのサプリメント、妊娠に良いエクササイズやヨガ。たぶん妊活をしている女性の多くは不妊治療の他にも色々な事を行っていると思います。妊娠に良いと言われている食事やサプリメントを摂り、忙しい時間の合間をぬって運動をしたりヨガを行ったり。でも、今まで慣れ親しんだ生...

いくら頑張っても赤ちゃんが出来る気配がない・・一生懸命頑張って不妊治療をしている人ほど、弱音が出そうになります。でも、一般的には「弱音を吐くのはいけない事」みたいな風潮があるので、ぐっと我慢している人も多いでしょう。でも、実は「弱音を吐くな」という言葉は机上のメンタル論なので、信じる必要はないのです...

特に若くして出産した人に多いですが高齢不妊をバカにする人って結構います。「はやく産んどいてほんとによかった」「子供いない人って人生で可哀想」こんな感じの嫌味を言われたりするんですよね。きっとムカムカ来る人は多いでしょう。特に一種懸命頑張っている人ほどこんな事を言われたら腹立つと思います。我慢している...

妊娠活動の中で最も重要なメンタル部分はセルフイメージです。やはり何度も不妊治療を行っているのに妊娠が出来ないと、「私は妊娠が出来ない女」というセルフイメージが出来てしまいがちです。これは自然な流れかもしれませんが、本気で妊娠を考えているのであれば強引にセルフイメージを変えてください。要するに「私はも...